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現代人は多種多様の情報社会の中で多くのストレスを感じ、免疫力が低下し生活習慣病になりやすく、自己管理が非常に大切になります。
2008年4月から、医療保険制度が変わり予防のための保険指導が義務付けられます。
ブレインダンヨガは生活習慣病の効果的な健康増進プログラムです。
身体と心のエネルギーを再充電させる脳活性化ヨガとして、ストレス解消と業務能力向上に優れた効果があり、男性でも女性にでも、また年齢に関係なく誰にでもできる、やさしい動作で構成されています。 |
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● 身体を健康に、柔軟にして生活に活力が溢れます。
● 優れた運動効果で生活習慣病が予防されます。
● 慢性的な肩こりと腰痛の改善が期待できます。
● 脳に十分な酸素を供給させて集中力と創意力が向上します。
● ゆがんだ体のバランスを矯正し、脳の自然治癒力の向上が期待できます。
● 緊張している体と心をリラックスさせ人間関係を改善します。
● 瞑想を通して心的安定とストレスに対する免疫力を養います。
● 適度な運動量を通してダイエットにも役に立ちます。 |
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1. ブレインバランスヨガ (30分)
ストレスで緊張した体と心をラックスさせて左右脳のバランスをとるヨガトレーニング |
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2. ブレインダイナミックヨガ (10分)
体を軽く振りながら詰まっているツボや血液の流れを円滑にして脳に溜まっているストレスを浄化する脳波振動レーニング |
3. ブレインリラックス瞑想 (10分)
脳を活性化させるエネルギートレーニングを通して、心を安定させて集中力と創意力を向上させる瞑想 |
4. 脳健康ジャンセンウォーキング (10分)
長時間座って働いている人に全身の活力を与える脳健康ウォーキング法 |
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1. B.M.P
(Brain Miracle Program) 課程 - 21日自己革新プログラム
絶え間ない自己開発のために組織内にチームを構成して持続的に個人及び組織を革新させる21日間の脳運営プログラム
（1回21日、1人参加費 2,100円/教育対象：全社員/個人参加可能） |
2. B.O.S
(Brain Operating System) 1段階課程 - 1泊2日 組織革新プログラム
個人の固定観念と限界を乗り越えて自分の脳に無限な潜在力を認識し、組織の大きなビジョンと一つになって調和のとれたチームワークを成す1泊2日間の体験式社員研修教育（1人参加費
5万円/教育対象:全社員(特に新入社員)/個人参加可能） |
3. B.O.S
(Brain Operating System) 2段階課程 - 2泊3日 脳経営革新プログラム
脳の無限な価値と潜在力を実現する脳経営5段階プログラム(脳感覚を目覚めさせる、脳を柔軟にする、脳を浄化する、脳を統合する、脳の主になる過程)を通して個人の無限な可能性を実現し、組織のビジョンと価値を実現するための脳経営高級研修課程
（1人参加費 25万円/教育対象:全社員(特に管理職) /個人参加可能） |
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